止咳化痰食物對支氣管炎引起的咳嗽、有痰不易咳出有較好的效果

肺臟非常嬌嫩，喜歡保持濕潤而厭惡乾燥，因此此時潤肺是重點！止咳化痰食物含有豐富的可溶性膳食纖維，可吸附膽汁酸與油脂；不可溶性膳食纖維，則能增加糞便體積，可以清肺潤燥，止咳化痰食物對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。